Voilà les consignes pour le challenge de la troisième semaine de mai

- on enfile le kimono: un fond blanc et 1 ruban ou 1 ficelle de couleur en rapport
avec les ceintures de judo (blanc, jaune, orange, vert, bleu, marron, noir,
rouge et blanc ou rouge)
- on se remémore le code moral des arts martiaux, vous choisirez une ou des
photos en rapport avec un de ces thèmes (si si , j'insiste !): 
1. l’humilité
2. le sens du respect
3. la maîtrise de soi
4. le courage
5. la bienveillance et la compassion
6. la politesse
7. la sincérité
8. la loyauté
9. la rectitude et le sens de la justice
10. le sens de l’honneur

- initiation au kick boxing et/ou au full contact : on travaille ses jeux de
jambes, coups de pieds, coups de poings en mettant plusieurs cercles et un
titre choc
- on s'est pris quelques bleus malgré tout: une touche de bleu (en plus de la
consigne "ceinture" citée plus haut)

Et voilà ma page :

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pour la quatrième semaine le concoctage était le suivant :
- tous les muscles sont sollicités en athlé, tous le corps bouge: une (ou des ) photo(s) de quelqu'un en mouvement
- au bout d'une 4eme semaine intensivement sportive, on commence à tenir le rythme et les performances sont là : qqchose qui marque soit la distance (ruban de couturière, ...) , soit le temps (horloge, date...)
- choisissez votre spécialité
triple saut: tous vos embies iront par 3
lancé du javelot: quelquechose de pointu (épingle, aiguille, brads à l'envers ....)
course d'endurance: la ou les photos seront en format panoramique horizontal

Ma page

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Bises à toutes